Chagdud Gonpa Brasil
Conforto para o Coração
Conforto Emocional
Um abraço energético para seu coração
Talvez você ou alguém que você ame esteja precisando de um abraço amigo ou de um calor reconfortante em seu coração. Isso eventualmente acontece com todos nós.
Seja por uma perda recente, uma situação desafiadora ou momento de fragilidade emocional — às vezes nem nossos pais ou melhores amigos conseguem nos confortar da forma que precisamos.
Todos nós já passamos por isso, e está tudo bem sentir assim.
Metta Bhavana
Prática do Amor Universal
Esta é uma prática milenar ensinada pelo Buda para cultivar amor incondicional, começando por nós mesmos e expandindo para todos os seres. Uma medicina suave para momentos de dor.
"O ódio não se destrói pelo ódio, destrói-se o ódio pelo Amor — esta é uma verdade eterna."
— Buda, o Iluminado
12 etapas de amor • aproximadamente 15 minutos
🎵 Música suave + 🎤 Narração guiada
Prepare-se
A prática começará em
Ative a música e narração abaixo
(necessário no celular)
💡 Encontre uma posição confortável e respire fundo
Preparando seu espaço
Encontre um local tranquilo onde você não será interrompido.
Amor Irradiado
Sua prática foi concluída com sucesso
Bênção Final
Que todos os seres que estejam em sofrimento, possam se libertar do seu sofrimento.
Que todos os seres que estejam com medo, possam se libertar do seu temor.
Que todos os seres que estejam em lamentos, possam se libertar da sua lamentação.
Paz para todos os seres.
Chagdud Gonpa Brasil